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YM | 2nd May 2010 | C'est La Vie! | (13 Reads)

逢週五黃昏, 到Liminal Theatre上Ritual課成為我的習慣。

在香港已知道Robert Draffin是一個很好的劇場工作者及演員培訓師, 幸運地他的劇團基地在墨爾本,當他在地時, 就願意開這些只收donation的課, 分享他的「道」。就這樣, 把握機會來向他學習。

意外地,他的課來人不多, 只有幾個人, 幾乎沒有本地藝術工作者來參加。不過, 也不需要深究, 與我關係不大。

在過程中, 發現原來「腳踏實地」是那麼難, 他常常要我們練習步行時要in-through, 整個身體是一體的氣的流動, 當你要down時,其實能量是up; 當你要breath-in時,有一種out的能量存在著。最喜歡是每次十多分鐘的個人wallking meditation, 讓人身心合一。

這週情緒來訪, 上Draf的課是甘露, 我只需要和身體、呼吸在一起, 單純地存在著就可以, 無外無他。

腳。踏。實。地


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发现可以无障碍看你的blog了:)


[引用] | 作者 guoyuan | 8th May 2010 | [舉報垃圾留言]