香港新浪網 MySinaBlog
« 上一篇 | 下一篇 »
YM | 12th Feb 2010 | Love & Care | (15 Reads)

身體是一座聖殿,我們得好好去供奉她。

 

雖然喜歡走路,但對於鍛鍊身體,一直都愛理不理。這次來到澳洲,感到未來幾年日子,花在書桌前的時間會很多,加上年紀增長,身體會越甚糟糕。還清楚記得Y、S、H的身體如何被讀書幾年攪垮,我不能沒有警覺。

 

於是,很認真地要每天做點什麼,十二月以來,每天都花上45分鐘做拉筋、伸展的動作,流汗;這個月,更花錢加入了學校的健身中心,希望能每週去做做健身。自二月始,至今天,我去了五次,每次一小時,流更多的汗。

 

來了以後,自己管理自己,每天也只吃兩頓飯,早上運動後的早飯;和下午五時多的晚餐。身體的勞力不足,一天只吃兩頓,其實相當足夠。晚上睡前又不會在飽著狀態,入睡會舒服一點。

 

我希望可以有耐性地好好關顧自己的身體,因為,人生無論日後走到哪裡,有沒有陪伴,說實在點,身體是唯一跟著自己的東西。身體好,無論我在哪裡、做什麼,都能有一個很好的支撐;而身邊親愛的人也可以愉快、放心。我也可以有強壯的身體去支撐別人。

 

身體是一座聖殿,我們得好好去供奉她。